Compreenda A Complexidade Da Depressão É comum ouvir dizer que uma pessoa está deprimida ou com depressão ao se referir a alguém demonstrando tristeza acentuada. Depressão, o que realmente é? Faz parte dos Transtornos do Humor e é dividida em leve, moderada e grave. É caracterizada por vários sintomas possíveis como: Tristeza prolongada, com ou sem motivo, desesperança, falta de energia para atividades, desejo sexual diminuído ou ausente, sentimentos de culpa e inutilidade, perda de peso entre outros. Não é necessária a manifestação de todos os sintomas, mas a presença de mais de um, por mais de duas semanas é suficiente para o diagnóstico de Depressão. É possível ocorrer episódios depressivos durante a vida de qualquer pessoa e em qualquer momento, tanto em crianças, adolescentes, jovens, adultos e terceira idade. Frequentemente, por falta de informação, de recursos e até mesmo por vergonha, muitas pessoas sofrem por anos com Depressão sem qualquer

Quando A Ansiedade É Prejudicial Mas o que é Ansiedade? Uma sensação desagradável de apreensão quando o cérebro percebe que existem ameaças futuras, mas desconhecidas e incertas. O perigo pode vir, mas não veio. Geralmente acompanhada com pensamentos catastróficos e possíveis reações no organismo. Boa ou Ruim? A presença da ansiedade está sempre associada a uma sensação desagradável, embora sua manifestação possa ser benéfica para nossa sobrevivência e capacidade de adaptação em diversas situações. Quando A Ansiedade É Prejudicial?  Sensações Fortes e Angustiantes: Acontece quando os sentimentos associados a ansiedade tornam-se intensos e angustiantes, prejudicando o bem-estar emocional e físico. Sentimentos que podem incluir palpitações cardíacas, tremores, respiração rápida, sensação de sufocamento, entre outros sintomas físicos e emocionais que provocam desconforto intenso. Difícil de Controlar: Ansiedade prejudicial dificulta o controle dos pensamentos e emoções associados a ela. Todo esforço consciente para acalmar a mente e relaxar é inútil, persistindo sentimentos de ansiedade

Psicoterapia Online Funciona? O atendimento psicoterápico na modalidade online é um dos diversos serviços psicológicos devidamente regulamentados pelo Conselho Federal de Psicologia desde maio de 2018, por meio da Resolução Nº 11, de 11 de maio de 2018. Isso ocorreu inclusive antes da Pandemia de COVID-19, que intensificou essa prática. Esse tipo de atendimento é realizado por meio de vídeo chamadas em plataformas, previamente combinadas entre o psicólogo e o paciente. Durante toda a sessão, o psicólogo segue rigorosamente os princípios éticos de confidencialidade, equiparando-se a um atendimento presencial. Assim como no atendimento presencial, a psicoterapia online proporciona um ambiente acolhedor de escuta e reflexão, preparado para lidar com dores emocionais como tristeza, ansiedade, preocupação, pesar, culpa, medo, perdas, mudanças, dúvidas, saudades, ou ainda transtornos psiquiátricos como depressão, TOC (Transtorno Obsessivo-Compulsivo), ansiedade, entre outros. Diversas pesquisas científicas inclusive comprovam que a psicoterapia online é eficaz e tão eficiente quanto o